Carina Abrão Fisioterapeuta
Pilates é para você que sente dores constantes, rigidez, estresse e um desejo urgente de se reconectar com seu corpo e sua vitalidade.
Você vive com dores nas costas, pescoço ou joelhos que te impedem de fazer o que ama?
Sente seu corpo rígido, sem flexibilidade, e com pouca energia para o dia a dia?
Já tentou outras atividades físicas, mas se machucou, sentiu muito impacto ou não conseguiu manter a disciplina?
Não é só uma aula. É uma transformação de corpo e mente, com pilares essenciais:
🧘♀️ Movimento Inteligente
Aprenda a se conectar com cada movimento. Mais consciência, segurança e prevenção de lesões.
💪 Fortalecimento Essencial (Powerhouse)
Fortaleça seu "core" (abdômen, lombar) para ter mais força geral, postura e alívio de dores nas costas.
🤸♀️ Flexibilidade e Leveza
Aumente sua mobilidade, reduza a rigidez e sinta mais fluidez nos movimentos diários.
💖 Alívio de Dores e Postura
Encontre alívio para dores crônicas, melhore sua postura e use seu corpo de forma mais eficiente.
Busca alívio para dores e mais bem-estar.
Sente o corpo rígido, sem energia, e quer flexibilidade.
Já tentou outras atividades sem sucesso ou com lesões.
Quer fortalecer, melhorar postura e ter consciência corporal.
Se busca resultados milagrosos ou instantâneos.
Se espera só treinos de alta intensidade e impacto.
Se não está disposta(o) a se conectar com seu corpo e suas emoções.
Sou Carina Abrão, Fisioterapeuta e especialista em Pilates. Sou apaixonada por ajudar pessoas a voltarem a se sentir bem, recuperar a força, a mobilidade e a confiança no próprio corpo. Acredito que cada movimento é uma oportunidade de recomeçar, e meu trabalho é guiá-la nesse processo, unindo cuidado, técnica e motivação para que você alcance uma vida mais leve, saudável e ativa.
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